do roboty

No chłopie bierz się do roboty. Zerknęłam na fotę z pierwszej strony - aż nie wierzę.... Najwyraźniej wiesz jak to zrobić, masz historię takich odbić wagi. Zdrowe to nie jest. Estetyczne też.

No o dotrwaliśmy do piątku, trochę wczoraj trochę na dziś do roboty. /SFD/2022/10/28/f67eac8ef8414218ae3fb65dcd82e506.jpg /SFD/2022/10/28/5635430042da43b7a95c8d7ab16f83a9.jpg /SFD/2022/10/28/40a88ca744474c97b9b6bf919f75a4f5.jpg /SFD/2022/10/28/86615bfa38f447e19491210cc385bb52.jpg

Węgle po treningowe Kurczak z ziemniakami do roboty, żona pomagała domykać %-) Biszkopt na słodko Energy Nowa waga kuchenna, dokładność do 0.1g /SFD/2023/4/12/fe28af3d9b01432ab98709b3cc84aff7.jpg /SFD/2023/4/12/567862a71cd645f787fa940f2477a3e5.jpg /SFD/2023/4/12/f6a43c0810fd4117b5e68b8b4171ce82.jpg [...]

No to do roboty jutro bo zaraz Ci uciekne MOC z Toba

kOOndziOO Chyba WW nie dorosło jeszcze do Ligi.Jak widzisz do roboty jest jeszcze nie wielu.Do startów i wygrywaniu nagród sa chętni.My się dogadamy mi kazda wersja pasuje byle by się cos działo.Myślę że powinieneś wejść z tematem na FC bo tu głównie zawodnicy WL a oni nie są tym zainteresowani.

[...] ćwiczył zapasy i bjj 2-3h dziennie to zwycięstwo miałby w kieszeni i jeszcze ze dwie dodatkowo walki w KSW. Poduczył się chyba na kilku lekcjach paru rzeczy, przecież gdyby się wziął naprawdę do roboty to nie dałby się w taki sposób zadusić przez zawodnika, który otwarcie mówi, że nie przygotowywał się do walki. Nie wiem co ten koleś ma w głowie

[...] ilości spożywanych słodyczy. Efekt: waga i wymiary bez zmian . Wymiary: waga - 86 brzuch - 95 klata - 113 biceps - 37 przedramię - 30 udo - 59 łydka - 39 No to teraz do roboty. Ogólnie sylwetka nie jest zła tylko troszkę brzuszka zostało i taka oponka w okolicy bioder. Akurat by 6 kilo zrzucić (maksymalnie 10); a w obwodzie pasa zejść do ok [...]

niezłe ,do roboty

[...] trzeba umieć z tego korzystać. Problem chyba w tym, że komuś chciało się poszukać i napisać, a panu marudzącemu nie - i chyba dlatego takie żale... Jak się zwraca uwagę na to co robią inni, zamiast samemu się zabrać do roboty, to człowiek nigdy nie ruszy z miejsca - bo zawsze będzie ktoś, kto coś zrobił inaczej, ciekawiej, lepiej, mądrzej....

Gratulujemy i liczymy na więcej więc do roboty :-))

No to dekoracja na miejscu.Wrocław Cyborgami stoi:) Gratulacje dla wszystkich uczestników za walkę i do roboty przepracować mocno zimę. Wielkie dzięki dla niestrudzonego naszego Sędziego - lukixa!!!

No i dziś Dużo Mocy od Św. Mikołaja ( tez się bierze do roboty) |-) /SFD/Images/2015/12/6/e32d04b3dfa34411b07d1daf753e7a67.jpg

Tadziu, Lechu się poprawi!!! Bierze się ostro do roboty, co by nie być już kapciem ;D

Panowie jak to jest z tymi zjazdami? Będę w tym tygodniu testował czystą gerę i nie wiem czy warto brać przed treningiem jak po nim idę na 14 do roboty...

No to wracamy do roboty :-) Miałem okazje naoglądać się filmów WW z Rosji no kurcze muszę powiedzieć że nie byłem na bieżąco. Dobrych mają topowych zawodników no no . To znaczy niezłe kręcą wyniki np. te z 75kg pierwsza trójka 98 powt. ,91 powt., 90 powt. ale trzeba też dodać że trochę ważą chociaż widziałem jeden wynik 75kg x 82 przy wadze [...]

[...] taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi brzuszki.

od jutra biore sie do roboty.. temat intrygujący... dający mozliwość wykazania sie wiedza i pomysłowością... ogolnie podoba mi sie.

No jak tam prace konkursowe? Bo zawsze sie moge z f***iem i Gerogu podzielic. Zawsze to jakies bialeczko bedzie. Wiec chlopaki - do roboty.

Ostatnio zabiegany ale teraz bedzie wiecej czasu, bo u siebie skonczylem. Napweno bede wpadal. Zestaw fajny wiec do roboty... Powodzenia

[...] hamulca bezpieczeństwa 10 sekund wcześniej. Szósty zrobiłem caly a siódmego 1'30''. Później mocno zwariowany dzień, z jeżdżeniem w te i nazad, to z córą, to z żoną. do roboty siadłem dopiero około 12, skończyłem późno więc lekko skróciłem trening siłowy. /SFD/2017/10/19/e818c931460044249a2f5abff53fa5a9.jpg [...]